No existe una frecuencia ni una duración universales. Te explico qué se suele plantear al principio, qué factores influyen, en qué se diferencia la duración de una sesión de la del proceso completo y cómo se revisa y se cierra una terapia.
¿Cada cuánto hay que ir al psicólogo y cuánto puede durar una terapia? Leer más »
La ansiedad no es siempre un problema: a veces es una respuesta útil que se apaga cuando la situación pasa. El asunto es qué ocurre cuando no se apaga. Te cuento cómo distinguir la ansiedad puntual de la sostenida y cuándo conviene consultar con un profesional.
Ansiedad: cuándo deja de ser algo puntual y conviene acudir a terapia Leer más »
La cercanía facilita mantener las sesiones, pero no debería ser el único criterio. Repaso qué valorar cuando buscas psicóloga cerca de ti en Madrid: habilitación, enfoque, confianza, privacidad del espacio, horarios y cómo comprobar si esa profesional encaja contigo.
Psicóloga cerca de mí en Madrid: qué debes valorar además de la ubicación Leer más »
La incertidumbre frena más que el propio malestar. Te cuento cómo suele desarrollarse una primera sesión con un psicólogo, qué información se suele preguntar, por qué no hace falta contarlo todo el primer día y cómo saber si te has sentido escuchada y segura.
¿Qué ocurre en la primera sesión con un psicólogo? Así será tu primera consulta Leer más »
Elegir psicóloga o psicólogo no debería depender de un ranking ni de una reseña suelta. Te cuento los siete aspectos que de verdad marcan la diferencia, desde la habilitación sanitaria hasta la confianza, y cómo valorar el encaje después de las primeras sesiones.
Cómo elegir un buen psicólogo en Madrid: 7 aspectos que deberías valorar Leer más »
Antes de pedir cita, casi todo el mundo quiere saber cuánto cuesta un psicólogo en Madrid. Te explico el rango orientativo de la psicología privada, por qué no existe una tarifa oficial, qué factores influyen en el precio, cuánto suele durar una sesión y qué conviene preguntar antes de reservar.
¿Cuánto cuesta un psicólogo en Madrid en 2026? Precio, duración y qué incluye una sesión Leer más »
Cuando empecé a trabajar con mandos que venían “cansados de cursos”, entendí algo simple: no necesitaban más teoría, necesitaban que el martes por la mañana se notara una diferencia. Esa reunión que siempre se alarga, ese feedback que se posterga, esa negociación que empieza tensa y termina confusa. Ahí es donde se juega el liderazgo
Programa de soft skills para líderes con alto rendimiento colaborativo Leer más »
En el contexto profesional actual, el burnout laboral se ha convertido en uno de los principales riesgos psicosociales dentro de las organizaciones. Cada vez más compañías recurren a un psicólogo ejecutivo para prevenir, detectar y tratar este síndrome, integrando el bienestar psicológico de los empleados como un pilar estratégico de la salud corporativa. ¿Qué es
Si trabajas en Recursos Humanos, probablemente hayas sentido esa mezcla de ilusión y agotamiento cuando ves que tu equipo tiene talento, pero aun así hay algo que no termina de fluir. Lo veo constantemente: líderes capaces, personas motivadas… pero dinámicas internas que frenan el avance. Y ahí es donde el coaching ejecutivo y de equipos
Si llevas tiempo siguiéndome, sabrás que siempre hablo de la importancia de las personas en las organizaciones. Y es que, mientras la tecnología avanza a pasos agigantados, nada puede sustituir el valor humano. Un reciente estudio sobre la Industria 5.0 señala que, aunque las competencias digitales son imprescindibles, las empresas necesitan habilidades más allá de
Desarrolla soft skills para transformar líderes y empresas Leer más »
