No existe una frecuencia ni una duración universales. Te explico qué se suele plantear al principio, qué factores influyen, en qué se diferencia la duración de una sesión de la del proceso completo y cómo se revisa y se cierra una terapia.
¿Cada cuánto hay que ir al psicólogo y cuánto puede durar una terapia? Leer más »
La ansiedad no es siempre un problema: a veces es una respuesta útil que se apaga cuando la situación pasa. El asunto es qué ocurre cuando no se apaga. Te cuento cómo distinguir la ansiedad puntual de la sostenida y cuándo conviene consultar con un profesional.
Ansiedad: cuándo deja de ser algo puntual y conviene acudir a terapia Leer más »
La cercanía facilita mantener las sesiones, pero no debería ser el único criterio. Repaso qué valorar cuando buscas psicóloga cerca de ti en Madrid: habilitación, enfoque, confianza, privacidad del espacio, horarios y cómo comprobar si esa profesional encaja contigo.
Psicóloga cerca de mí en Madrid: qué debes valorar además de la ubicación Leer más »
La incertidumbre frena más que el propio malestar. Te cuento cómo suele desarrollarse una primera sesión con un psicólogo, qué información se suele preguntar, por qué no hace falta contarlo todo el primer día y cómo saber si te has sentido escuchada y segura.
¿Qué ocurre en la primera sesión con un psicólogo? Así será tu primera consulta Leer más »
Elegir psicóloga o psicólogo no debería depender de un ranking ni de una reseña suelta. Te cuento los siete aspectos que de verdad marcan la diferencia, desde la habilitación sanitaria hasta la confianza, y cómo valorar el encaje después de las primeras sesiones.
Cómo elegir un buen psicólogo en Madrid: 7 aspectos que deberías valorar Leer más »
Antes de pedir cita, casi todo el mundo quiere saber cuánto cuesta un psicólogo en Madrid. Te explico el rango orientativo de la psicología privada, por qué no existe una tarifa oficial, qué factores influyen en el precio, cuánto suele durar una sesión y qué conviene preguntar antes de reservar.
¿Cuánto cuesta un psicólogo en Madrid en 2026? Precio, duración y qué incluye una sesión Leer más »
Hay personas que, al pensar en la maternidad, sienten ilusión. Y a la vez sienten una incomodidad difícil de explicar. No es que no quieran. Es que algo dentro se tensa, se encoge o se pone en guardia. Si te pasa, quiero empezar por aquí: es posible que el trauma esté teniendo un papel en
¿Cómo impacta el trauma en el deseo de maternidad y qué hacer? Leer más »
Hay momentos en los que la reproducción asistida deja de ser “un tratamiento” y se convierte en algo que lo ocupa todo: el calendario, el cuerpo, la cabeza… y también el corazón. Si estás aquí, quizá ya lo sabes. Por eso quiero hablarte de algo que, sin cambiar un resultado médico, puede cambiar profundamente la
¿Cómo puede ayudarte el acompañamiento en reproducción asistida? Leer más »
Hay un momento en el que la reproducción asistida deja de ser solo un conjunto de pruebas y fechas, y se convierte en un ruido de fondo constante. Lo notas porque, aunque por fuera sigas con tu vida, por dentro hay una parte de ti que no descansa. Si te está pasando, quiero que sepas
¿Por qué ansiedad en reproducción asistida y cómo manejarla? Leer más »
Continuamos indagando en la necesidad humana de la búsqueda de aprobación de los demás, si bien, en el anterior artículo ¿Te cuesta decir no? Identifica el origen de tu necesidad de complacer a los demás, hablamos sobre el origen de esta necesidad que puede convertirse en un hábito que nos perjudica. Ahora proporcionamos claves que pueden
