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¿Te cuesta decir no? Suelta la necesidad de complacer a los demás. Claves que te ayudan.(2ªparte)

Continuamos indagando en la necesidad humana de la búsqueda de aprobación de los demás, si bien, en el anterior artículo …

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¿Te cuesta decir no? Identifica el origen de tu necesidad de complacer a los demás.(1ªparte)

Quizás en algún momento te has descubierto verbalizando un sí a alguien de tu entorno más cercano o a la …

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¿Te quejas por todo? Sal del bucle

Nuestra vida cotidiana esta llena de eventos y situaciones. Cuando nuestra realidad es acorde a nuestras expectativas experimentamos un estado …

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Como afrontar el estrés

¿Vives con estrés? Cómo afrontarlo

Hoy día sabemos, y más con la “realidad covid” que hemos vivido, que el ejercicio de determinadas profesiones supone un …

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¿Te dices «no me da la vida»? Cámbialo introduciendo Mindfulness en tu vida

Más despacio, a tu mente le da tiempo a decidir mejor. Cada día empieza vida y nosotros con ella. Quizás …

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¿Te sientes ratón corriendo en la jaula? Cómo parar y tomar las riendas

Por todos son conocidas las dificultades que tenemos la mayoría de nosotros en dirigir los pasos de nuestra vida hacia …

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