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Mindfulness para empresas: claves y beneficios que transforman equipos y organizaciones
Mindfulness para empresas: claves y beneficios que transforman equipos y organizaciones Cuando empecé a trabajar con equipos en mi rol de coach, la idea de incorporar mindfulness para empresas me
Cómo el apoyo psicológico empresarial mejora el bienestar laboral
La salud mental se ha convertido en un tema central en el mundo del trabajo. Por mucho tiempo estuvo relegada a un segundo plano, pero hoy es un factor tan
¿Te cuesta decir no? Suelta la necesidad de complacer a los demás. Claves que te ayudan.(2ªparte)
Continuamos indagando en la necesidad humana de la búsqueda de aprobación de los demás, si bien, en el anterior artículo ¿Te cuesta decir no? Identifica el origen de tu necesidad
¿Te cuesta decir no? Identifica el origen de tu necesidad de complacer a los demás.(1ªparte)
Quizás en algún momento te has descubierto verbalizando un sí a alguien de tu entorno más cercano o a la gente que te rodea, siendo capaz de ir en contra
¿Te quejas por todo? Sal del bucle
Nuestra vida cotidiana esta llena de eventos y situaciones. Cuando nuestra realidad es acorde a nuestras expectativas experimentamos un estado emocional positivo y la queja no aparece. Sin embargo, no
¿Vives con estrés? Cómo afrontarlo
Hoy día sabemos, y más con la “realidad covid” que hemos vivido, que el ejercicio de determinadas profesiones supone un nivel de estrés que no siempre es posible conciliar con